1. Pola makan, konsumsi lebih banyak protein berkualitas tinggi. Kedua, pertumbuhan otot juga membutuhkan air, dan penting untuk mengembangkan kebiasaan baik minum lebih banyak air setiap hari.
2. Jaga istirahat yang cukup dan tingkatkan kualitas tidur. Kurang tidur akan memengaruhi pertumbuhan dan pemulihan otot. Beberapa orang telah melakukan survei, wanita yang kurang tidur dalam jangka panjang akan memiliki BMI yang relatif tinggi dan massa otot yang lebih sedikit daripada wanita yang cukup tidur.
3. Setelah melakukan perawatan dasar, Anda dapat melanjutkan dengan latihan kekuatan yang dikombinasikan dengan latihan aerobik seperti lari.
Namun bagi banyak dari kita, yang kurang bukanlah semangat untuk berolahraga, melainkan waktu. Dan daya tahan saja tidak cukup, gerakan baru mulai terasa berat untuk dipertahankan, jika tubuh memiliki cedera lama, bisa kambuh lagi.
Prinsip peningkatan massa otot: melalui teknologi medan elektromagnetik fokus intensitas tinggi, merangsang neuron motorik di otot, kontraksi otot pasif maksimal 20.000 kali selama 30 menit, yaitu, otot perut/otot bokong melakukan 20.000 gerakan angkat beban/jongkok secara pasif selama 30 menit.
Prinsip penurunan lemak: latihan yang membatasi otot merangsang sel lemak untuk terurai dengan sangat cepat melalui metabolisme.
Setelah menjalani program kebugaran dalam jangka waktu lama, jumlah otot tidak bertambah dan kadar lemak tubuh tidak turun, sehingga terasa menjengkelkan bagi orang yang sudah berolahraga.
Orang-orang yang mengalami cedera olahraga, yang tidak dapat berolahraga karena berbagai alasan, tetapi juga ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar.
EMSCULPT menggunakan teknologi tercanggih – Energi Elektromagnetik Terfokus Intensitas Tinggi, yang secara langsung merangsang neuron motorik di otot dengan frekuensi tinggi dan gaya magnet tinggi, sehingga 100% otot menghasilkan kontraksi ekstrem. Kontraksi ini memiliki intensitas yang tidak dapat dicapai oleh latihan biasa. Efek utamanya adalah meningkatkan massa otot, membuat otot lebih kuat dan lebih terbentuk. Pada saat yang sama, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT mempercepat lipolisis dan secara efektif mengurangi sel lemak.
Selain bekerja langsung pada lemak, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT juga dapat secara signifikan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga berperan dalam menciptakan celah energi dari akarnya, dan dengan demikian berperan dalam mengurangi lemak tubuh.
Meningkatkan kemampuan menekan lemak di perut dan pinggul selama jam sibuk bagi para pekerja kantoran dan orang-orang sukses;
Tidak perlu mengubah pola makan atau kebiasaan kebugaran untuk melihat hasil yang memuaskan.
Waktu posting: 28 Juni 2023