1 Diet, makan lebih banyak protein berkualitas tinggi. Kedua, pertumbuhan otot juga membutuhkan air, dan penting untuk mengembangkan kebiasaan baik minum lebih banyak air setiap hari.
2 Jaga istirahat yang baik dan tingkatkan kualitas tidur. Kurang tidur akan mempengaruhi pertumbuhan dan pemulihan otot. Beberapa orang pernah melakukan survei, wanita yang kurang tidur dalam jangka panjang akan memiliki BMI yang relatif tinggi dan massa otot yang lebih sedikit dibandingkan wanita yang cukup tidur.
3 Setelah melakukan perawatan dasar, selanjutnya dapat menggunakan latihan kekuatan dengan bentuk latihan aerobik berupa latihan aerobik lari
Namun bagi banyak dari kita, yang hilang bukanlah hati yang ingin berolahraga, melainkan waktu. Dan daya tahan saja tidak cukup, gerakannya baru mulai lelah untuk bertahan, jika badan mengalami luka lama, tanpa sengaja juga akan kambuh.
Prinsip penguatan otot: melalui teknologi medan elektromagnetik fokus intensitas tinggi, merangsang neuron motorik di otot, 30 menit kontraksi batas pasif otot 20.000 kali, yaitu otot perut/otot gluteus 30 menit secara pasif melakukan 20.000 ikal/jongkok .
Prinsip kehilangan lemak: latihan batas otot merangsang metabolisme dekomposisi sel lemak dengan kecepatan super.
Periode platform pesta fitnes dipraktekkan dalam waktu yang lama, memasuki periode platform setelah jumlah otot tidak bisa naik, kadar lemak tubuh tidak bisa turun, sehingga hal fitnes terasa jengkel.
Penderita cedera olahraga, yang tidak dapat berolahraga karena berbagai alasan, namun juga ingin memiliki tubuh yang sehat dan kencang.
EMSCULPT menggunakan teknologi tercanggih – Energi Elektromagnetik Terfokus Intensitas Tinggi, yang secara langsung merangsang neuron motorik di otot dengan frekuensi tinggi dan gaya magnet tinggi, menginduksi 100% otot untuk menghasilkan kontraksi ekstrem. Kontraksi ini merupakan intensitas latihan biasa yang tidak dapat dicapai. Efek utamanya adalah meningkatkan massa otot, menjadikan otot lebih kuat dan lebih kenyal. Pada saat yang sama, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT mempercepat lipolisis dan secara efektif mengurangi sel-sel lemak.
Selain bekerja langsung pada lemak, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara signifikan, sehingga berperan dalam menciptakan kesenjangan energi pada akar, sehingga berperan dalam mengurangi lemak tubuh.
Meningkatkan dorongan lemak di perut dan pinggul selama jam sibuk bagi pekerja kerah putih dan orang sukses;
Tidak perlu memperbaiki pola makan atau kebiasaan kebugaran untuk melihat hasil yang memuaskan.
Waktu posting: 28 Juni 2023
