1 Diet, makan lebih banyak protein berkualitas tinggi. Kedua, pertumbuhan otot juga membutuhkan air, dan penting untuk mengembangkan kebiasaan yang baik dalam minum lebih banyak air setiap hari.
2 Tetap istirahat dan tingkatkan kualitas tidur. Kurang tidur akan mempengaruhi pertumbuhan dan pemulihan otot. Beberapa orang telah melakukan survei, wanita yang kurang tidur jangka panjang akan memiliki BMI yang relatif tinggi dan massa otot yang lebih sedikit daripada wanita yang cukup tidur.
3 Setelah melakukan pemeliharaan dasar, Anda dapat lebih lanjut menggunakan latihan kekuatan dengan bentuk aerobik latihan aerobik latihan
Tetapi bagi banyak dari kita, yang hilang bukanlah hati yang ingin berolahraga, tetapi waktu. Dan daya tahan tidak cukup, gerakan ini baru mulai lelah untuk bertahan, jika tubuh mengalami cedera lama, secara tidak sengaja juga akan kambuh.
Prinsip gain otot: Melalui teknologi medan elektromagnetik fokus intensitas tinggi, merangsang neuron motorik di otot, 30 menit kontraksi batas pasif otot 20.000 kali, yaitu otot perut / gluteus otot 30 menit secara pasif melakukan 20.000 ikal / squat.
Prinsip kehilangan lemak: Latihan batas otot merangsang sel -sel lemak metabolisme dekomposisi kecepatan super.
Periode platform dari pesta kebugaran yang dipraktikkan untuk waktu yang lama, ke periode platform setelah jumlah otot tidak bisa naik, laju lemak tubuh tidak dapat turun, agar hal kebugaran terasa kesal.
Orang dengan cedera olahraga, yang tidak dapat berolahraga karena berbagai alasan, tetapi juga ingin memiliki tubuh yang sehat dan kuat.
Emsculpt menggunakan teknologi elektromagnetik yang paling canggih - energi elektromagnetik yang terfokus tinggi, yang secara langsung merangsang neuron motorik di otot dengan frekuensi tinggi dan gaya magnet tinggi, menginduksi 100% otot untuk menghasilkan kontraksi ekstrem. Kontraksi ini adalah intensitas latihan biasa tidak dapat dicapai. Efek utamanya adalah meningkatkan massa otot, membuat otot lebih kuat dan lebih jelas. Pada saat yang sama, memahat gelombang magnetik Emsculpt mempercepat lipolisis dan secara efektif mengurangi sel -sel lemak.
Selain bertindak langsung pada lemak, memahat gelombang magnetik Emsculpt juga dapat secara signifikan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga memainkan peran dalam menciptakan celah energi pada akar, sehingga memainkan peran dalam mengurangi lemak tubuh.
Tingkatkan lemak mendorong perut dan pinggul selama jam sibuk untuk kerah putih dan orang -orang sukses;
Tidak perlu meningkatkan kebiasaan diet atau kebugaran untuk melihat hasil yang memuaskan.
Waktu posting: Jun-28-2023
