1. Pola makan, konsumsi lebih banyak protein berkualitas tinggi. Kedua, pertumbuhan otot juga membutuhkan air, dan penting untuk mengembangkan kebiasaan baik minum lebih banyak air setiap hari.
2 Jagalah waktu istirahat yang cukup dan tingkatkan kualitas tidur. Kurang tidur akan memengaruhi pertumbuhan dan pemulihan otot. Beberapa orang telah melakukan survei, wanita yang kurang tidur dalam jangka panjang akan memiliki BMI yang relatif tinggi dan massa otot yang lebih sedikit daripada wanita yang cukup tidur.
3 Setelah melakukan perawatan dasar, Anda dapat lebih lanjut menggunakan latihan kekuatan dengan bentuk latihan aerobik seperti latihan aerobik lari
Namun bagi banyak dari kita, yang kurang bukanlah hati yang ingin berolahraga, melainkan waktu. Dan daya tahan saja tidak cukup, gerakan saja sudah mulai lelah untuk bertahan, jika tubuh sudah mengalami cedera lama, tanpa sengaja juga akan kambuh.
Prinsip pembentukan otot: melalui teknologi medan elektromagnetik fokus intensitas tinggi, merangsang neuron motorik dalam otot, 30 menit kontraksi batas pasif otot sebanyak 20.000 kali, yaitu otot perut / otot gluteus 30 menit secara pasif melakukan 20.000 gerakan ikal / squat.
Prinsip pembakaran lemak: latihan pembatasan otot merangsang penguraian sel lemak dengan kecepatan tinggi dan metabolisme.
Periode platform pesta kebugaran yang dipraktikkan dalam jangka waktu lama, setelah memasuki periode platform jumlah otot tidak dapat meningkat, kadar lemak tubuh tidak dapat turun, hal yang berkaitan dengan kebugaran menjadi terasa terganggu.
Orang-orang dengan cedera olahraga, yang tidak dapat berolahraga karena berbagai alasan, tetapi juga ingin memiliki tubuh yang sehat dan kencang.
EMSCULPT menggunakan teknologi paling canggih – Energi Elektromagnetik Terfokus Intensitas Tinggi, yang secara langsung merangsang neuron motorik pada otot dengan frekuensi tinggi dan gaya magnet tinggi, yang mendorong 100% otot untuk menghasilkan kontraksi ekstrem. Kontraksi ini tidak dapat dicapai dengan intensitas latihan biasa. Efek utamanya adalah meningkatkan massa otot, membuat otot lebih kuat dan lebih terbentuk. Pada saat yang sama, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT mempercepat lipolisis dan secara efektif mengurangi sel lemak.
Selain bekerja langsung pada lemak, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara signifikan, sehingga berperan dalam menciptakan kesenjangan energi pada akarnya, sehingga berperan dalam mengurangi lemak tubuh.
Meningkatkan pembakaran lemak di perut dan pinggul selama jam sibuk bagi pekerja kantoran dan orang-orang sukses;
Tidak perlu memperbaiki pola makan atau kebiasaan kebugaran untuk melihat hasil yang memuaskan.
Waktu posting: 28-Jun-2023
