Jenis terapi panas ini menggunakan sinar inframerah (gelombang cahaya yang tidak dapat kita lihat dengan mata manusia) untuk memanaskan tubuh kita dan menghasilkan sejumlah manfaat kesehatan. Jenis ini juga biasanya berupa panas sekitar di ruang tertutup kecil, namun ada juga teknologi baru yang mendekatkan sinar infra merah ini ke tubuh Anda dalam bentuk selimut. Bentuknya hampir seperti kantong tidur. Anda mungkin melihat iklan selimut sauna inframerah ini muncul di umpan media sosial atau browser web Anda. Jika Anda penasaran tentangnya, teruslah membaca.
Dua kendala besar dalam semua jenis terapi paparan panas adalah akses dan biaya. Jika Anda bukan anggota gym yang memiliki sauna tradisional, ruang uap, atau sauna inframerah, sulit untuk mendapatkan manfaat dari terapi jenis ini secara konsisten. Selimut sauna inframerah dapat memecahkan sebagian masalah akses, memungkinkan Anda memiliki selimut di rumah—kita akan membahas biaya dan fitur lainnya di akhir artikel ini.
Tapi apa manfaat panas sebenarnya bagi Anda? Apakah layak berinvestasi pada hal seperti ini atau keanggotaan gym untuk mendapatkan akses ke terapi panas? Secara khusus, apa fungsi panas inframerah? Dan apakah selimut sauna inframerah layak untuk diinvestasikan? Apakah sauna tersebut lebih baik atau lebih buruk dibandingkan sauna yang Anda temukan di gym?
Pertama mari kita definisikan apa itu selimut sauna inframerah dan apa klaim mengenai manfaatnya. Kemudian, saya akan berbagi potensi risiko dan manfaatnya. Setelah itu, saya akan membahas beberapa produk yang tersedia di pasaran.
Selimut sauna inframerah adalah perangkat portabel inovatif yang dirancang untuk meniru efek sesi sauna inframerah. Selimut sauna inframerah bekerja dengan menggunakan medan elektromagnetik untuk merangsang jaringan hidup [1]. Nilai jual terbesar mereka adalah memungkinkan pengguna menikmati manfaat terapi panas inframerah dalam kenyamanan rumah mereka sendiri. Sayangnya, karena produk ini masih sangat baru, hampir tidak ada penelitian yang meneliti secara spesifik manfaat selimut sauna dibandingkan dengan bentuk terapi panas lainnya.
Selimut sauna inframerah bekerja dengan menggunakan radiasi elektromagnetik untuk merangsang jaringan hidup. Radiasi ini menembus kulit dan memanaskan tubuh dari dalam ke luar sehingga menyebabkan tubuh berkeringat dan mengeluarkan racun.
Berbeda dengan sauna tradisional yang menggunakan uap untuk memanaskan udara di sekitar Anda, selimut sauna inframerah menggunakan radiasi inframerah jauh (FIR) untuk memanaskan tubuh Anda secara langsung. FIR adalah jenis energi yang diserap tubuh dan diubah menjadi panas. Panas ini kemudian meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.
Kebanyakan selimut sauna inframerah memiliki elemen pemanas yang terbuat dari serat karbon yang dijalin ke dalam kain. Unsur-unsur ini mengeluarkan FIR ketika dipanaskan, yang diserap oleh tubuh.
Waktu posting: 27 Agustus-2024
