apakah selimut sauna berfungsi?

Jenis terapi panas ini menggunakan cahaya inframerah (gelombang cahaya yang tidak dapat dilihat oleh mata manusia) untuk memanaskan tubuh kita dan menghasilkan sejumlah manfaat kesehatan yang diklaim. Jenis ini biasanya berupa panas sekitar di ruang tertutup kecil, tetapi ada juga teknologi baru yang mendekatkan cahaya inframerah ini ke tubuh Anda dalam bentuk selimut. Bentuknya hampir seperti kantong tidur. Anda mungkin melihat iklan selimut sauna inframerah ini muncul di umpan media sosial atau peramban web Anda. Jika Anda penasaran, teruslah membaca.

Dua kendala besar dalam semua jenis terapi panas adalah akses dan biaya. Jika Anda bukan anggota pusat kebugaran yang memiliki sauna tradisional, ruang uap, atau sauna inframerah, sulit untuk mendapatkan manfaat dari jenis terapi ini secara konsisten. Selimut sauna inframerah dapat mengatasi masalah akses, sehingga Anda dapat memiliki selimut di rumah—kita akan membahas biaya dan fitur lainnya di akhir artikel ini.

Namun, apa manfaat panas bagi Anda? Apakah layak berinvestasi pada sesuatu seperti ini atau keanggotaan pusat kebugaran untuk mendapatkan akses ke terapi panas? Secara spesifik, apa manfaat panas inframerah? Dan apakah selimut sauna inframerah sepadan dengan investasinya? Apakah itu lebih baik atau lebih buruk daripada sauna yang Anda temukan di pusat kebugaran?

Pertama-tama, mari kita definisikan apa itu selimut sauna inframerah dan apa saja klaim tentang manfaatnya. Kemudian, saya akan membahas potensi risiko dan manfaatnya. Setelah itu, saya akan membahas beberapa produk yang tersedia di pasaran.

Selimut sauna inframerah adalah perangkat inovatif dan portabel yang dirancang untuk meniru efek sesi sauna inframerah. Selimut sauna inframerah bekerja dengan menggunakan medan elektromagnetik untuk menstimulasi jaringan hidup [1]. Nilai jual terbesarnya adalah memungkinkan pengguna untuk menikmati manfaat terapi panas inframerah dalam kenyamanan rumah mereka sendiri. Sayangnya, karena produk ini masih sangat baru, hampir tidak ada penelitian yang secara khusus mengkaji manfaat selimut sauna dibandingkan dengan bentuk terapi panas lainnya.

Selimut sauna inframerah bekerja dengan menggunakan radiasi elektromagnetik untuk menstimulasi jaringan hidup. Radiasi ini menembus kulit dan memanaskan tubuh dari dalam ke luar, menyebabkan tubuh berkeringat dan melepaskan racun.

Tidak seperti sauna tradisional, yang menggunakan uap untuk memanaskan udara di sekitar Anda, selimut sauna inframerah menggunakan radiasi inframerah jauh (FIR) untuk memanaskan tubuh Anda secara langsung. FIR adalah jenis energi yang diserap oleh tubuh dan diubah menjadi panas. Panas ini kemudian meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.

Sebagian besar selimut sauna inframerah memiliki elemen pemanas yang terbuat dari serat karbon yang ditenun ke dalam kain. Elemen-elemen ini memancarkan FIR saat dipanaskan, yang diserap oleh tubuh.